II Seminário Gerontológico. I Encontro de Investigação Aplicada em Gerontologia. Longevidade e Bem-estar/Anos com Vida: livro de atas
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Este capítulo visa refletir, a partir de uma atuação prática articulada e contextualizada, sobre o trabalho do educador social na construção de pontes para a inclusão. Vem dar a conhecer o trabalho desenvolvido numa instituição para adultos com deficiência, mais especificamente o projeto “Atividade física
ao ar livre como veículo para a inclusão e bem-estar” que teve como objetivos: a) promover a atividade física dos utentes; b) promover a realização de atividades ao ar livre nos espaços exteriores e envolventes da instituição; c) contribuir para a promoção da saúde física e mental dos utentes, da sua
inclusão e, consequentemente, para o seu bem-estar; d) explorar as vantagens da atividade física ao ar livre para pessoas com deficiência, lidando com os desafios que essa população pode enfrentar. Este projeto desenvolveu-se em torno de cinco tipos de atividades diferentes que se articularam para dar resposta à finalidade de promover a inclusão, a saúde física e mental e o bem-estar através da realização de atividade física ao ar livre. Após a sua concretização ficou claro que a atividade física em espaços exteriores, ao ar
livre, pode ser um veículo para a inclusão e bem-estar, para além do seu efeito ao nível da saúde física e mental e de promoção de um envelhecimento bem-sucedido.
Longevidade e Bem-estar/Anos com Vida, foi a temática do II Seminário
Gerontológico, realizado no dia 6 e 7 de junho na Escola Superior de Saúde do
Instituto Politécnico de Bragança. A longevidade é um conceito que se refere
à duração da vida de um indivíduo ou de uma população. Está diretamente
relacionada com a qualidade de vida e bem-estar das pessoas, uma vez que
viver mais anos com saúde é um objetivo desejável. Os avanços na medicina,
melhores condições de vida e a conscientização sobre hábitos saudáveis têm
contribuído para o aumento da expetativa de vida. O bem-estar, por sua vez,
é um estado de satisfação e equilíbrio que abrange aspetos físicos, mentais,
emocionais e sociais. Ele é fundamental para que as pessoas possam desfrutar
plenamente dos seus anos de vida. A promoção do bem-estar inclui uma série
de práticas e condições que vão desde a alimentação saudável, a prática
regular de atividade física, até o acesso a cuidados integrados de saúde e a um
ambiente seguro e acolhedor. Uma boa saúde proporciona mais vida aos anos.
